zemune, dobro jutro

Zemune, dobro jutro! – Zemun ostaje zakon uz ovu trkačku grupu

Zemun je možda u nekom trenutku bio poznat po “svom” klanu, ali ova ekipa mladih ljudi čini da se ta slika menja. Njihovo oružje je znanje i energija kojom se služe da promene svoju okolinu i učine da Zemun i dalje stoji kao zakon.

Upoznali smo se sa mladim ljudima iz Zemune, dobro jutro, i radujemo se što imamo priliku da ih zajedno upoznamo i saznamo sve o njima. Nekako spontano nailazi misao: “Munze konza” (samo bez onog nastavka).

A pre nego što ih bliže upoznamo, morate da ih vidite:

Ko je Nenad Hegediš?

Završio sam srednju elektrotehničku školu, da bih nakon toga završio Višu sportsku akademiju. Kao sin uspešnog troskokaša, Janoša Hegediša, još od rane mladosti počeo sam da se bavim atletikom i postigao svoje prve uspehe.

Nenad Hegediš

U toku odrastanja fudbal je postao moja najveća ljubav. Zbog povrede kolena morao sam da se odreknem profesionalnog treniranja, što me nije sprečilo da trčim Beogradske maratone i počnem da se rekreativno bavim sportom. Dugi niz godina radim u uspešnoj sportskoj firmi – Triple jump.

Nakon povrede krenuo sam da trčim sam

Kako je sport postao moja velika opsesija, nakon teške povrede kolena, nisam mogao da zapostavim svoje želje i svakodnevne potrebe. Bez sportskih obaveza nastavio sam da trčim sam, i da učestvujem na raznim beogradskim trkama.

Više iskrenih osmeha

Trčanje kao fizička aktivnost predstavlja svakodnevnicu u mom životu – beg u zdravo i realno razmišljanje, zdraviji život, oslobađanje od stresa, više iskrenih osmeha.

Kakav otac, takav sin?

U leto 2012. godine, vođen idejom svog oca iz davnih 70-ih godina, kada su se na Zemunovom stadionu održavali besplatni rekreativni treninzi, poželeo sam da ponovo zaživi ta ideja kako bi poboljšao svoju lokalnu zajednicu i upoznao što veći broj građana sa zdravim načinom života.

Okupio sam svoje najbliže drugove i drugarice i polako ih uvodio u rekreativno bavljenje sportom. Uz pomoć društvenih mreža ‘priča’ je počela da se širi…

Svi su dobrodošli

Grupu Zemune, dobro jutro čini raznolika grupa, ljudi kako mladih, tako i starijih.

Zemune, dobro jutro

Naše letnje aktivnosti su se odvijale uglavnom na poznatom Zemunskom ratnom ostrvu Lidu, Zemunskom keju i Zemunovom stadionu. Na Lidu smo trenirali fitnes na pesku, a na ostalim lokacijama smo se bavili trčanjem. Kako je leto bilo vrelo, okupljanja su nam bila česta. U toku nedelje smo trčali, a vikendom smo se bavili fitnesom.

Dolaskom zime, fitnes smo zamenili jogom u zatvorenom prostoru u centru Beograda, a trčanje nastavili na Zemunskom keju i povremeno na Adi ciganliji.

A joga?

Joga je postala jedna od najposećenijih treninga koje čine aktivnosti Zemune, dobro jutro. Predstavlja takozvani Ashtanga tip joge gde se akcenat stavlja na vinyasa, tj. flow smenu asana, odnosno joga položaja.

Ana Mitrić

Vežbe su tako osmišljene da se, dok se izvode, pojačava cirkulacija, ubrzava metabolizam, sagorevaju masnoće, oblikuju mišići. Tokom jedne asane angažovano je nekoliko grupa mišića. Za trening joge grupa Zemune, dobro jutro je angažovala našu poznatu instruktorku Anu Mitrić.

U društvu je uvek lakše

Mislim da ljudi koji trče mogu lako da izgube volju za rekreacijom; trčeći u grupi pružaju se veće šanse za nastavak treniranja, održavanja kondicije, kao i druženja.

Zemune, dobro jutro

Naša trkačka scena još uvek nije sasvim razvijena, obzirom da su ljudi jako skeptični zbog neupćenosti u tu aktivnost. Zahvaljujući vašem sajtu mnoge predrasude se ruše. Cilj nam je da vam pomognemo u tome, i približimo građanima upoznavanje sa sportom i zdravijim načinom života.

Želimo da nas bude više – i biće

Kroz promociju grupe Zemune, dobro jutro, plan nam je da približimo sve sportske aktivnosti našim građanima  i poradimo na njihovom omasovljavanju, poboljšamo trkačku scenu u Srbiji, aktiviramo se u svim predstojećim akcijama humanitarnog i takmičarskog karaktera, kao i da krajem ove 2013. godine dobro organizujemo humanitarnu akciju grupe Zemune, dobro jutro u Zemunu.

Beograde, dobar dan!

Predstavnici grupe Zemune, dobro jutro učestvovali su u trkama kao sto su Plavi krug oko Ade, Trka za Duška Radovića, Beogradski polumaraton, Nike running Serbia, ali tu se naravno ne zaustavljamo.

U toku su pripreme za Beogradski polumaraton na kome će učestvovati većina predstavnika grupe Zemune, dobro jutro.

U borbi sa lenjošću

Kako su ljudi skeptični po pitanju bilo kakve sportske aktivnosti, nailazimo na lenjost kod ljudi koju pokušavamo da promenimo. Problem je i što mnoge zgrade opštine Zemun, na koji god način im se obratio, ne nalaze za shodno da nam izađu u susret.

Tu su i razni loše sanirani tereni za trčanje… sve ono što i svi sami znamo i sa čime se surećemo svakodnevno.

Sat vremena čistog zadovoljstva

Sama organizacija grupe funkcionise preko grupe fan pejdž na fejsbuk stranici, gde ugovaramo termine i lokacije treninga.

Zemune, dobro jutro

Pre svakog treninga obavezno je grupno zagrevanje kako ne bi došlo do povreda članova grupe. Kilometraže koje dnevno pretrčimo kreću se od 5 do 7 kilometara, s tim sto početničke grupe dobijaju savete i treniraju sa instruktorom prema početnom programu trčanja.

Treninzi traju obično 1 sat. Po svakom završetku treninga obavezno je grupno istezanje.

Želimo da Zemun potrči

Obzirom da smo neprofitna organizacija, težimo ka tome da u promociju prvenstveno uključimo i samu opstinu Zemun. A kasnije da zainteresujemo i druge sponzore kako bi poboljšali i unapredili sport u lokalnoj zajednici.

Želimo da se zahvalimo organizaciji Trcanje.rs na podršci. Rado ćemo vam se priključiti u raznim sportskim aktivnostima kako bi zajedno poboljšali trkačku scenu u Srbiji.

 

Društvo, želimo vam da ne odustajete i da uvek idete napred. Hvala vam na dobroj energiji i druženju. Vidimo se na stazi!