Trening

Friško
Pripremite se za skijanje

Pripremite se za skijanje

Skijanje i snoubording više podsećaju na sprint od nekog drugog trčanja. Mišići nogu, sedalni mišići, leđni i stomačni, imaju svog udela u stabilnosti tokom skijanja. Butni miš...

pre 3 days objavio/la Ivan Ognjanović
Trening
RunFIT – promo trening

RunFIT – promo trening

Info, Informacije, Klub, Najave, Trening U sredu 01.02.2012. u 17:30h u Gospodar Jovanovoj 33 održaće se promotivni trening  RunFIT-a, novog programa RRC Trčanje.rs. Trening će voditi Marko Milosavljević, trener koji je razvio specijalan fitnes program kondicioniranja koji je izuzetno popularan poslednjih ...
Kako je nastao maraton?

Kako je nastao maraton?

Maraton, Zanimljivosti Ovo je najkraća moguća priča o tome kako su ljudi počeli da trče na duge staze, da se takmiče i kako je sve to vodilo do danas čarobne cifre za milione ljudi širom sveta – 42,195 Maratonski mit Verovatno ste već čuli priču o grčkom glasniku Filipidesu, koji je t...
objavio/la Uroš Zmijanac
Brzo i sporo trčanje

Brzo i sporo trčanje

Početnici, Trening “Šta su inetervali?”, “Šta znači LSD”, “Šta je brzo, a šta lagano trčanje?”… samo su neka od pitanja koja postavljamo kada čitamo neki program priprema za maraton, ili jednostavno želimo da sistematizujemo trening. Najjednostavnij...
objavio/la Igor Vujičić
Program za mršavljenje

Program za mršavljenje

Mršavljenje, Plan, Planovi treninga za mršavljenje, Početnici Program za mršavljenje trčanjem će vam pomoći da plan vašeg vežbanja uklopite tako da potrošite više kalorija nego što ste uneli hranom. Ovo pravilo je osnova mršavljenja i često se sreće pod imenom kalorijski deficit. Kalorijski deficit podrazumeva da vežbate više...
16 nedelja priprema za prvi polumaraton

16 nedelja priprema za prvi polumaraton

Plan, Polumaraton Odlučili ste da završite polumaraton na proleće? Ne znate kada i kako da krenete? Uz ovaj 16-nedeljni program kreiran od strane Ivana Radenkovića, trenera i sportskog direktora RRCT, uspešno ćete ostvariti ovaj poduhvat! Kako da završim svoj prvi polumaraton? Izaberite t...
Strana 1 od 3112345678910

FEEDBACK