Oprema za trčanje
Sve o trčanju
Ulošci za patike
Oprema za trčanje, Patike Stopalo se sastoji od 19 mišića, 26 kostiju, 33 zgloba i 107 legamenata. Kada prihvatite činjenicu da je stopalo veoma složen sistem, ozbiljnije ćete shvatiti i ulogu obuće, a time i uložaka za vaše omiljene patike. Uložak je sredstvo čiji je osnovni cilj da dodatn...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
Ručni kompjuteri za trčanje
Gedžeti, Oprema za trčanje Ručni kompjuteri (satovi) za trčanje i uređaji za trčanje su mali elektronski aparati, često poslednji krik tehnlogoije, ali i mode, bez kojih se može sasvim regularno trenirati, ali eto, teško vam je da odolite i jednostavno imate želju da posedujete tako nešto. Naravn...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Žuljevi
Patike, Povrede, Zdravlje Ko je god imao žulj na nozi zna koliko ta pojava može zasmetati trčanju, a trkači se dovijaju na razne načine kako bi ih prvo izbegli, a ako to nije urodilo plodom – kako bi ih se rešili što pre. Ali prvo, za one koji još nisu imali to “nezadovoljstvo”, ...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
Osnovni saveti za izbor patika za trčanje
Oprema za trčanje, Patike, Početnici Ako ste ikada kupili patike za trčanje i potpuno se razočarali njima, definitivno ste napravili grešku koja nije morala da se desi. Izbor odgovarajućih patika za trčanje podleže nizu pravila koje treba primeniti kada se obilaze sportske radnje u potrazi za novim parom. Toli...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
Stil gaženja – pronacija
Oprema za trčanje, Patike, Povrede, Tehnika Šta je stil gaženja? Stil gaženja je način na koji se stopalo oslanja na podlogu u prve dve faze trčanja (oslanjanje i rad). Postoje tri stila gaženja: neutralna pronacija (normal , neutral pronation) pronacija/nadpronacija (overpronation) supinacija/ podpronacija (underpr...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
Zdravlje nogu
Oprema za trčanje, Povrede, Zdravlje Trčanje je sport u kojem naročitu pažnju treba dati zdravlju nogu. Noge su te koje nose celo telo, koje primaju udare koji nastaju u procesu trčanja. Poželjno je znati koje povrede mogu da se dogode da bi ih mogli izbeći ili izlečiti. Ako se povreda ipak desi, učinite svo...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
Kada je potrebno da zamenite stare patike za trčanje?
Oprema za trčanje Osnovni parametar za zamenu patika za trčanje bi trebalo da bude pohabanost, gubitak sposobnosti patika da pruže zaštitu vašem lokomotornom aparatu, te smanjena podrška efektivnom trčanju. S obzirom da je ovo teško merljiv parametar, jer nekome od nas može izgledati...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
