Mršavljenje

Sve o trčanju
Nezdrave metode mršavljenja

Nezdrave metode mršavljenja

Dijeta, Mršavljenje, Zdravlje Svi smo čuli za dijete koje obećavaju brzo i jednostavno mršavljenje. Postoje mnoge dijete koje su popularne, prvenstveno zbog toga što ne zahtevaju veliki napor i daju instant rezultate. Takva instant rešenja u najvećem broju slučajeva čine štetu vašem zdravlju, naroč...
objavio/la Igor Vujičić
Počnite sa hodanjem

Počnite sa hodanjem

Mršavljenje, Plan, Planovi treninga za mršavljenje, Početnici, Trening Odvažili ste se na prvi korak! Vi ste totalni početnik u džogingu i brzom hodanju, niste sigurni u vašu buduću trkačku karijeru, ali ste odlučili da okrenete novi list u životu i da počnete sa hodanjem. Predstavljamo vam jedan više nego lagani plan treninga, koji za osn...
objavio/la Veroljub Zmijanac
Procenat telesne masnoće

Procenat telesne masnoće

Mršavljenje, Testovi, Zdravlje Svaka osoba, ma koliko bila mršava, mora imati određeni procenat masti u organizmu jer su masti neophodne za život. Bez masti se pojedini vitamini i minerali ne mogu resorbovati u organizmu, hormoni se ne mogu proizvoditi, a masti imaju i važne reproduktivne funkcije. U mast...
objavio/la Igor Vujičić
Indeks telesne mase – BMI

Indeks telesne mase – BMI

Mršavljenje, Testovi, Zdravlje Indeks telesne mase (eng. BMI- Body Mass Index) je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe starije od 20 godina. Iako ne prikazuje procenat masti u organizmu, BMI je koristan pokazatelj koji se jednostavno m...
objavio/la Igor Vujičić
Kalorijski deficit

Kalorijski deficit

Ishrana za trčanje, Mršavljenje Kalorijski deficit je pojam koji označava da je energetska vrednost hrane koja se konzumira manja od energije koju potrošite, što rezultira mršavljenjem. Ako sprovodite plan mršavljenja kalorijskim deficitom, morate biti veoma pažljivi, da vas ne bi zadesile nepredviđene z...
objavio/la Igor Vujičić
Bulimija

Bulimija

Mršavljenje, Zdravlje Bulimija (bulimia nervosa) je poremećaj ishrane koji je, slično anoreksiji, psihološkog porekla, a što se tiče efekata može biti opasna po zdravlje. Bulimija je poremećaj ishrane u kome osoba gubi kontrolu nad ishranom, prejeda se, a potom pokušava da sanira štetu povra...
objavio/la Igor Vujičić
Strana 7 od 812345678

FEEDBACK