Recepti
Sve o trčanju
Trkački keks od integralnog žita sa kikiriki puterom i bananama
Recepti Trkački keks 1/3 šolje kikiriki putera (bez šećera, iz biošpajza) 2 banane (zrele ili prezrele) 1 vanilin šećer 2 kašike sojinog mleka (ili vode) 2 kašike javorovog sirupa (ili 3 kašike dekstroze rastopljene u 4 kašike vode) 2 ipo šolje instant ovsenih pahuljica mal...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Kašica od mekinja
Recepti Svi sastojci ovog laganog i zdravog doručka su odličan izbor za početak dana. Kada se sastojci pomešaju nastaje veoma ukusna kašica koja će vas držati sitim barem 2-3 sata. Još jedna dobra osobina ovog doručka jeste što nakon njega postepeno postajete gladni (posledica...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Somborski puževi a la carte
Blog, Recepti, Vesti Žive puževe ostaviti dva dana da ne jedu. Kuvati i pritom odstranjivati penu otprilike 2,5 sata. Tople puževe izvaditi s viljuškom za puževe pazeći da ih se pritom ne oštete. Potom ih kuvati u vinu dok vino ne prokuva. Za veću količinu puževa poželjno je staviti i mal...
objavio/la
Damir Marković
Damir Marković
Domaći sladoled kao osveženje za trkače
Recepti Sladoled je za sportiste više od poslastice. Istina je da je sladoled energetski bogata namirnica, ali i trkači su ljudi kojima ponekad treba mala nagrada za sve što ulažu na napornim treninzima. Sladoledom ćete uneti vitamine i minerale iz voća, Kalcijum iz mleka i mlečni...
objavio/la
Jasna Anđelković
Jasna Anđelković
Recept: trkačke bombice
Ishrana za trčanje, Recepti Nije teško zaključiti zašto je "zdrava hrana" zdrava, jer pored energetske ima i nutritivnu vrednost. Žitarice su uvek dobar izvor minerala i vitamina, a sadrže i vlakna. U njima se nalazi i veliki procenat ugljenih hidrata koje pružaju osnovnu energiju. Poznato je da duga...
objavio/la
Ana Milivojević
Ana Milivojević
Recept: Vladine trkačke štanglice
Recepti Ovaj recept nam je poslao naš drug Vlada, na zahtev svih trkača koji su imali priliku da ih prbaju nakon nedeljnog zajedničkog treninga 14.2. koji smo održali na Adi Ciganliji u sklopu priprema za BG maraton. Društvo je bilo oduševljeno, a vi se oprobajte u probajte ovaj od...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Loading ...
