Hidratacija

Hidratacija je veoma značajna za trčanje. Pravilno unošenje vode i energetskih pića važno je za zdravlje ali i dobre rezultate na trčanju.

Mali trkački ritual – Pu erh čaj

Pokret ne mora uvek da znači trčanje nego komunikacija sa ljudima, lepo raspoloženje, udovoljavanje sopstvenih “hirova” i uživanje uz dobru muziku i lep čaj. Predstavljamo vrhunsko zadovoljstvo za čajokusce i razloge zašto bi trkači trebalo da baš njega odaberu!