Dijeta
Friško
Od Ponedeljka počinjem da…
Da li vam je poznat ovaj scenario? Na dijeti ste i ide vam sasvim dobro. Na ručku ste sa svojim prijateljem i potpuno ste mirni gledajući ga dok jede svoj ukusni debeli hamburger dok vi...
pre 332 days objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Sveže ceđeni sokici
Elixir juice bar je prvi vitaminski bar u Beogradu. Zdrav životni stil podrazumeva i brigu o tome šta unositi u organizam. Sveže ceđeni sokovi i frapei, salate, musli, čorbe, potaži i čajevi su odličan izbor za sve koji se bave trčanjem i svojim fizičkim razvojem. Ako vam je dosta pekara i hamburgernica, Elixir možete pronaći na trećem spratu tržnog centra Ušce i u Kralja Petra 42. Trčanje.rs preporuka: granola jogurt + Asia.
Dijeta
Dijeta za trkače rekreativce
Dijeta, Ishrana za trčanje Zvuči skoro neverovatno kada čujemo da trkači mogu da imaju problem sa viškom kilograma pored svih onih istrčanih kilometara. Ipak, i to je česta pojava. Ako želite da izgubite kilograme a da to ne utiče na vaš dosadašnji trening sve što treba da uradite je da obratit...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Šta da radite kada imate x kilograma viška?
Dijeta, Ishrana za trčanje, Mršavljenje Jedna stvar je nesumljiva: zaboravite na ekspresno mršavljenje – to je pogrešan način da smršate, jer efekti mogu biti izuzetno štetni po zdravlje. Najveći problem je u tome što su ljudi po prirodi nestrpljivi, rezultat žele odmah i sada, a posledice ih mnogo ne interes...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Ishrana u toku oporavka
Dijeta, Ishrana za trčanje, Povrede Skoro svaki trkač je bio povređen makar jednom u toku svoje trkačke karijere. Bez obzira da li je reč o povredi tetive ili o istegnutom mišiću, naš organizam prolazi kroz niz procesa na putu izlečenja. Istraživanja su pokazala da način ishrane tokom oporavka može da b...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Jo-jo efekat dijeta
Dijeta, Mršavljenje Načuli ste da rigorozne dijete ne rade posao, ali i dalje biste razmišljate o gladovanju kao načinu za skidanje kila? Prelazite na novi list života i jedete malo i preskačete obroke. Šta se događa? Evo jedno plastičnog objašnjenja i razgovora vašeg razuma i vašeg tela:...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Ishrana po AB krvnoj grupi
Dijeta, Ishrana za trčanje AB krvna grupa se smatra retkom, u proseku 5 % populacije je ima, a najmlađa je. Nastala je spajanjem krvne grupe A i B. Pripadnici ove grupe imaju osetljive organe za valjenje, ali tolerantan imunološki sistem. Osobe krvne grupe AB imaju potrebu za proteinima mesa, posebno on...
objavio/la
Aleksandar Vukićević
Aleksandar Vukićević
Ishrana po B krvnoj grupi
Dijeta, Ishrana za trčanje Osobe krvne grupe B , snažne i oprezne, obično odolevaju teškim bolestima savremenog doba, kao sto su bolesti srca i rak. Ovaj tip krvne grupe je jedino povlašćen u uživanju mlečnih proizvoda. Ljudi s ovom krvnom grupom imaju tolerantne organe za varenje i manjak želudač...
objavio/la
Aleksandar Vukićević
Aleksandar Vukićević
Ishrana po A krvnoj grupi
Dijeta, Ishrana za trčanje Ljudi koji pripadaju krvnoj grupi A imaju osetljive organe za varenje i manjak želudačne kiseline. Za razliku od nulte grupe koja koristi i troši meso kao pogonsko gorivo, grupa A meso skladišti kao mast. Oni imaju masniju, a samim tim i lepljiviju krv. A krvnoj grupi ne odg...
objavio/la
Aleksandar Vukićević
Aleksandar Vukićević
Ishrana po nultoj (0) krvnoj grupi
Dijeta, Ishrana za trčanje Nulta krvna grupa spada u najstariju grupu. Karakteristično je da ljudi sa ovo krvnom grupom imaju prekomerno aktivan imuni sistem, izdržljive organe za varenje i dosta kiseline u želucu. To im pomaže da efikasno utroše većinu hranljivih sastojaka iz mesa, na čemu je i p...
objavio/la
Aleksandar Vukićević
Aleksandar Vukićević
Zdrav život i ishrana
Dijeta, Ishrana za trčanje Mnogo se priča o tome da treba voditi zdrav život, usvojiti zdrave navike i učiniti nešto da umanjite rizike po vaše zdravlje. Manje – više svi znamo šta to podrazumeva. Trčanje, ali i bilo koja druga fizička aktivnost sagoreva kalorije i doprinosi zdravlju. Nemojt...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
