Comments on: Spori trening dužine http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/ više od sporta Wed, 08 Feb 2012 00:03:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 By: jovis http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-16752 jovis Mon, 06 Feb 2012 16:18:00 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-16752 Pričamo o svemu, posebno o sportu, kada ga povezujemo sa nekim temama iz književnosti, sve je moguće. Među učenicima ima dosta sportista. Pričamo o svemu, posebno o sportu, kada ga povezujemo sa nekim temama iz književnosti, sve je moguće. Među učenicima ima dosta sportista.

]]> By: Coral123 http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-16748 Coral123 Mon, 06 Feb 2012 10:27:00 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-16748 Ja sam imao u srednjoj skoli u Zelezniku imao profesorku sprskog jezika prezivala se Jovicki. Ne mogu da se setim imena jer joj to bila prva radna godina 1994/95 u nasoj skoli a meni poslednja jer smo bili 4ta godina. Ja sam imao u srednjoj skoli u Zelezniku imao profesorku sprskog jezika prezivala se Jovicki. Ne mogu da se setim imena jer joj to bila prva radna godina 1994/95 u nasoj skoli a meni poslednja jer smo bili 4ta godina.

]]> By: Veroljub [Trčanje.rs] http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-16746 Veroljub [Trčanje.rs] Mon, 06 Feb 2012 08:13:00 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-16746 Sledeći put pričajte im i Murakamiju :9 http://www.trcanje.rs/blog/murakami-maratonac/  Baš mi je drago da ste sa nama :) Sledeći put pričajte im i Murakamiju :9
http://www.trcanje.rs/blog/murakami-maratonac/ 

Baš mi je drago da ste sa nama :)

]]> By: jovis http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-16744 jovis Mon, 06 Feb 2012 07:09:00 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-16744 Kada si trkač amater, onda mnoge treninge ostvaruješ neplanirano, pa su ovi korisni stručni saveti jako dobri, verujem da ću na narednom maratonu biti mnogo bolja.  Kada si trkač amater, onda mnoge treninge ostvaruješ neplanirano, pa su ovi korisni stručni saveti jako dobri, verujem da ću na narednom maratonu biti mnogo bolja. 

]]> By: jovis http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-16742 jovis Mon, 06 Feb 2012 04:27:00 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-16742 Skoro sam počela da se uključujem sa komentarima. Tri godine trčim .... pre toga nikada nisam trčala... u životu.... imam četrdeset pet godina i htela sam da smršam. Onda sam iz šale počela da džogiram, a moji ukućani i kolege.... iz škole, nastavnici fizičkog, mislili su da se sa njima šalim, kada sam priznala da se pripremam za polumaraton. Možda sam trebala da se kladim u večeru, dobila bih je... I pošto mi je, kolega sportista priznao.... kako je to što radim šala, jer maraton trče sportisti, rekao mogla bih kolima do Zemuna.... jer verovatno tako trčim... ja sam se samo nasmejala i rekla videćete.... Posle su me gledali zabezeknuto kada sam donela učesničku značku, sa polumaratona, a onda sa maratona. Mnoge koleginice misle da sam malo čudna, ali me učenici podržavaju u tim mojim idejama, dečaci sportisti- srednjoškolci, vrlo često ceo čas provedu u priči o pripremama za trčanje, samo da ovo ne vidi direktor moje škole.. kako na času srpskog pričam o maratonu, a ne o književnosti... ipak, važno je negovati sportski duh kod mladih, a svaki put kada pričam o tome sigurna sam da radim pravu stvar..... nadam se da će neke devojčice, učenice ove godine maraton trčati sa mnom.... imam jednu fudbalerku- glumicu Jovanu, obećala mi je društvo u maratonskoj trci...videćemo.. Skoro sam počela da se uključujem sa komentarima. Tri godine trčim …. pre toga nikada nisam trčala… u životu…. imam četrdeset pet godina i htela sam da smršam. Onda sam iz šale počela da džogiram, a moji ukućani i kolege…. iz škole, nastavnici fizičkog, mislili su da se sa njima šalim, kada sam priznala da se pripremam za polumaraton. Možda sam trebala da se kladim u večeru, dobila bih je… I pošto mi je, kolega sportista priznao…. kako je to što radim šala, jer maraton trče sportisti, rekao mogla bih kolima do Zemuna…. jer verovatno tako trčim… ja sam se samo nasmejala i rekla videćete…. Posle su me gledali zabezeknuto kada sam donela učesničku značku, sa polumaratona, a onda sa maratona. Mnoge koleginice misle da sam malo čudna, ali me učenici podržavaju u tim mojim idejama, dečaci sportisti- srednjoškolci, vrlo često ceo čas provedu u priči o pripremama za trčanje, samo da ovo ne vidi direktor moje škole.. kako na času srpskog pričam o maratonu, a ne o književnosti… ipak, važno je negovati sportski duh kod mladih, a svaki put kada pričam o tome sigurna sam da radim pravu stvar….. nadam se da će neke devojčice, učenice ove godine maraton trčati sa mnom…. imam jednu fudbalerku- glumicu Jovanu, obećala mi je društvo u maratonskoj trci…videćemo..

]]> By: Reč trenera za mart 2011: Formiranje trkačkih grupa http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-15890 Reč trenera za mart 2011: Formiranje trkačkih grupa Wed, 12 Oct 2011 07:27:32 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-15890 [...] da se trening bazira na trenažnim ciklusima u okviru kojih se rade intervalni treninzi, tempo, LSD, fartlek, futing, a u budućnosi ćemo organizovati i specijalizovane treninge istezanja, tehnike [...] [...] da se trening bazira na trenažnim ciklusima u okviru kojih se rade intervalni treninzi, tempo, LSD, fartlek, futing, a u budućnosi ćemo organizovati i specijalizovane treninge istezanja, tehnike [...]

]]> By: Zašto da se osećate dobro zbog lošeg treninga? http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-15705 Zašto da se osećate dobro zbog lošeg treninga? Fri, 16 Sep 2011 18:54:39 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-15705 [...] treninzi, takođe mogu biti dobra lekcija o vašim limitima i naučiti vas kada treba skratiti LSD (Long Slow Distance) trening. Nekada je veća dobit od skraćenog treninga dužine, nego da ste izgurali trening do [...] [...] treninzi, takođe mogu biti dobra lekcija o vašim limitima i naučiti vas kada treba skratiti LSD (Long Slow Distance) trening. Nekada je veća dobit od skraćenog treninga dužine, nego da ste izgurali trening do [...]

]]> By: "Braća burazeri", Milovanović http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-14348 "Braća burazeri", Milovanović Fri, 01 Apr 2011 19:59:35 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-14348 [...] deonice (intervale) sa malo ponavljanja u kojima se “gazi do daske” :)Miloš: najviše volim dugačka trčanja, koja mi posluže kao psihički oporavak od svakodnevnih obaveza.Imate li i koji vam je trkački [...] [...] deonice (intervale) sa malo ponavljanja u kojima se “gazi do daske” :)Miloš: najviše volim dugačka trčanja, koja mi posluže kao psihički oporavak od svakodnevnih obaveza.Imate li i koji vam je trkački [...]

]]> By: Šta jesti pre, u toku i posle trčanja? http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-14227 Šta jesti pre, u toku i posle trčanja? Thu, 17 Mar 2011 22:40:39 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-14227 [...] preporučuju namirnice sa niskim glikemijskim indeksom.Ishrana u toku trčanjaUkoliko trčite duže distance ili vaš trening traje sat i više vremena, možete uzeti suplemente u obliku gelova, proteinskih i [...] [...] preporučuju namirnice sa niskim glikemijskim indeksom.Ishrana u toku trčanjaUkoliko trčite duže distance ili vaš trening traje sat i više vremena, možete uzeti suplemente u obliku gelova, proteinskih i [...]

]]> By: Reč trenera - 6. mart 2011. http://www.trcanje.rs/trening/spori-trening-duzine/#comment-14151 Reč trenera - 6. mart 2011. Sun, 06 Mar 2011 19:20:38 +0000 http://trcanje.rs/?p=1777#comment-14151 [...] da se trening bazira na trenažnim ciklusima u okviru kojih se rade intervalni treninzi, tempo, LSD, fartlek, futing, a u budćnosi ćemo organizovati i specijalizovane treninge istezanja, tehnike [...] [...] da se trening bazira na trenažnim ciklusima u okviru kojih se rade intervalni treninzi, tempo, LSD, fartlek, futing, a u budćnosi ćemo organizovati i specijalizovane treninge istezanja, tehnike [...]

]]>