Trčanje.rs EXPLORER Run

Ako želite malo izazova u vašim dugim trčanjima, posebno u toku priprema za maraton, u prevodu ako se ložite na trail dugoprugaško trčanje dođite na Trčanje.rs Explorer Run. Ekipa entuzijasta jednom mesečno (subotom) radi duge brdske treninge u okolini u Beograda.

Ideja ovih trčanja je jednostavna. Svakog meseca bira se drugačija staza, koja je retko kada  u potpunosti nije istražena. Odredi se početna tačka treninga, npr Koviona i put kojim se ide nazad. Autobusom odlazimo do te tačke i krećemo da trčimo.

Nikola Perać, idejni tvorac i koordinator akcije: Osećaj kada znate da ćete kući doći samo uz pomoć vaših nogu i kada je Beograd samo sitna pojava na ivici horizonta je neponovljiv.

Ova trčanja su često u sklopu priprema za maratone i ultramaratone, a inspirisana su Kilianom, Jurekom, Krupickom i njihovim neverovatnim poduhvatima koji nas inspirišu.

Primer jednog treninga

Par informacija o Explorer trčanjima

• Staza se planira unapred putem Google Maps-a. No to često nije poputno tačno. 
• Budite spremni da se izgubimo :)
• Staze su brdovite (radićete na snazi)
• Staze nisu asfaltne već miks zemlje, kamena i asfalta (poželjne su trail patike)
• Takođe, dešava nam se da izađemo i na put za motorna vozila. 
• Prošli put smo trčali 2 km prugom (i ovo može da se desi :)
• Okrepu ili nosimo sa sobom ili kupujemo u prodavnicama uz put (ponesite novac)
• Ponesite novac za prevoz, kao i karte GSP-a ako morate da odustanete.
• Tempo trčanja je od 5:00 – 6:00, a uzbrdo i sporije
• Ako ne možete da izvučete gornji tempo na 20 km u ovom trenutku, najbolje je da sačekate sledeći mesec

Prijavite se!