http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/ više od sporta Wed, 08 Feb 2012 08:44:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3475 Jelena: Prvi trening sa ekipom trcanje.rs Mon, 22 Feb 2010 15:17:52 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3475 [...] uspela da ustanem nešto ranije nego što to obično radim nedeljom i pridružim se društvu na zajedničkom treningu na Adi. Pokazalo se je to ustajanje bilo najteže od svega kada je ovaj nedeljni trening u pitanju. [...] [...] uspela da ustanem nešto ranije nego što to obično radim nedeljom i pridružim se društvu na zajedničkom treningu na Adi. Pokazalo se je to ustajanje bilo najteže od svega kada je ovaj nedeljni trening u pitanju. [...]

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3417 nion Sat, 20 Feb 2010 14:59:48 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3417 najteza nedelja za mene,sta li se spreman za sledecu :) najteza nedelja za mene,sta li se spreman za sledecu :)

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3375 nion Thu, 18 Feb 2010 13:56:01 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3375 danas sam uradio 5km sa intervalima ali nisam nesto isao 4puta na 1km nego sam isao tako na 200m pa 100m i tako a posle toga sam odradio 1,5km onako dzoging a nikad ovako nesto nisam radio :( uff danas 10'c danas sam uradio 5km sa intervalima ali nisam nesto isao 4puta na 1km nego sam isao tako na 200m pa 100m i tako a posle toga sam odradio 1,5km onako dzoging a nikad ovako nesto nisam radio :( uff danas 10′c

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3337 nion Wed, 17 Feb 2010 10:22:04 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3337 @veki hvala @veki hvala

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3335 Veki Wed, 17 Feb 2010 10:15:50 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3335 @Nion, to znači da ideš 5km brzo, toliko brzo da skoro trčiš kao na trci. http://www.trcanje.rs/2009/07/test-na-hronometar/ Prethodno se zagrej i istegni. @Nion, to znači da ideš 5km brzo, toliko brzo da skoro trčiš kao na trci. http://www.trcanje.rs/2009/07/test-na-hronometar/
Prethodno se zagrej i istegni.

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3328 mioMan Wed, 17 Feb 2010 01:33:01 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3328 @nion \ ccc...cime se ti bavis @nion \ ccc…cime se ti bavis

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3327 nion Wed, 17 Feb 2010 00:48:27 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3327 5km, brže- test na hronometar??? 5km, brže- test na hronometar???

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3321 nion Tue, 16 Feb 2010 15:52:47 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3321 ubija me ovaj sneg ne mogu da trcim cim sam izasao na put krenuo sam bolje da trcim evo i dokaz http://connect.garmin.com/splits/24826063 zadnja 3km vise po asfaltu srednje vreme 6;30 km ubija me ovaj sneg ne mogu da trcim cim sam izasao na put krenuo sam bolje da trcim evo i dokaz http://connect.garmin.com/splits/24826063 zadnja 3km vise po asfaltu srednje vreme 6;30 km

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3320 nion Tue, 16 Feb 2010 15:48:59 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3320 isao bi ja na aktivni zivot ali mi vremenski uslovi ne dozvoljavaju :( isao bi ja na aktivni zivot ali mi vremenski uslovi ne dozvoljavaju :(

]]> http://www.trcanje.rs/trening/bg-polumaraton-sa-nama-3/#comment-3318 nion Tue, 16 Feb 2010 15:23:55 +0000 http://www.trcanje.rs/?p=6547#comment-3318 7 km, sa nekoliko brzih oštrih intervala na 100m koliko ovih intervala??? 7 km, sa nekoliko brzih oštrih intervala na 100m koliko ovih intervala???

]]>