Sve o trcanju
Trčanje.rs Open Run #9
Klub Svake prve nedelje u mesecu Road Runners Club Trcanje.rs organizuje otvoreni trening trčanja na Adi Ciganliji. Ove nedelje 02. Oktobra 2011, sa početkom u 09h (okupljanje od 08:45) iza cafea lago na Adi Ciganliji biće održan deveti Trčanje.rs Open Run. Ko je pozvan? Apsolut...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
Kako izbeći grčeve pri trčanju?
Preventiva, Zdravlje Prevencija grčeva Uprkos svim diskusijama oko uzroka grčeva pri trčanju, uglavnom svi se slažu sa sledećih pet koraka koje možete preduzeti da do njih ne dođe. Istežite se Pri istezanju najveću pažnju obratite na mišiće koji su podložni grčenju pri trčanju. Kako j...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
Bolje sprečiti nego lečiti
Preventiva, Zdravlje Trčanje jeste zabava, zadovoljstvo, način da se stekne kondicija i vitalnost i svasta još nešto, ali u isto vreme i jedan od načina za prevenciju mnogih poremećaja koje mogu narušiti naše zdravlje. Prevencija u medicinskom smislu predstavlja akcije koje su potrebne da ...
objavio/la
Zorana Stojanović
Zorana Stojanović
Zašto je važno utvrditi nivo sposobnosti pre početka vežbanja?
Testovi, Trening, Zdravlje U ovkriu prvog sajma fitnesa i velnesa, WELLFIT 2011, na štandu ATP Sporta, imao sam priliku da uradim ergometrijski test i odredim svoju maksimalnu potršnju kiseonika, kao i brzinu na anaerbnom pragu. Test je uradila veoma mlada ekipa na čelu sa MSc Dragoljubom Veljovićem i...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011 #13
Ljubljanski maraton 2011 Trčanje.rs i ove godine organizuje odlazak na Ljubljanski maraton. Ova akcija pod nazivom “Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011″ je deo konstantne kampanje koju Trčanje.rs vodi, a koja ima za cilj promociju trčanja, trkačkog turizma i aktivnih i zdravih živ...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Nike LunarGlide+ 3
Oprema za trčanje, Patike, Test Nike LunarGlide+ 3 je nova patika na našem testu. Ovog puta pored probanja na stazi, otišli smo korak dalje u testiranju patika za trčanje – presekli smo patiku i pogledali uz pomoć kojih tehnologija su obezbeđene glavne karakteristike patika za trčanje: amortizaciju, sta...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011 #12
Ljubljanski maraton 2011 Trčanje.rs i ove godine organizuje odlazak na Ljubljanski maraton. Ova akcija pod nazivom “Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011″ je deo konstantne kampanje koju Trčanje.rs vodi, a koja ima za cilj promociju trčanja, trkačkog turizma i aktivnih i zdravih živ...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Zašto da se osećate dobro zbog lošeg treninga?
Motivacija za trčanje, Trening Prošli trening dužine niste uspeli da završite? Nemojte očajavati zbog toga. Svakom trkaču se desi “onaj dan” kada koliko god da želi da postigne cilj, jednostavno trening ne ide kako treba. Evo tri razloga zbog kojih su ti treninzi dobri. Prilika za rast Mnog...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
Par saveta za higijenu trkačica
Preventiva, Zdravlje, Žene i trčanje Verujemo da vam se barem jednom desilo nešto od ovih stvari, ako ne i sve: Izašli ste na trčanje, uskočili u auto i na putu kući pozavršavali nekoliko obaveza. Kod kuće ste obavile nekoliko kućnih poslova na brzinu i onda se dali u spremanje večere za porodicu. Sve to ...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
7+ saveta za skidanje kilograma
Mršavljenje, Žene i trčanje Leto je prošlo i počinje jesenja sezona trka. Mnogi od nas trkača i trkačica juriće za svojim ličnim rekordima, trčaćemo prve trke ili ćemo pokušavati da pobedimo na istim, ili ćemo jednostavno trčati zbog boljeg izgleda i sopstvenog zadovoljstva. U svemu ovome bi nam...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
Hodanje i rekreacija
Pešačenje, džoging i rekreacija, Početnici, Zdravlje Ukoliko se nikada ranije niste bavili sportom ili ste napravili dugu pauzu u vežbanju probajte hodanje kao vid rekreacije pogodan za početnike. Hodanje ima veoma dobar uticaj na zdravlje, a nije naročito zahtevan vid rekreacije. Hodanjem od 30 do 60 minuta na dan, pet dana u...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011 #11
Ljubljanski maraton 2011 Trčanje.rs i ove godine organizuje odlazak na Ljubljanski maraton. Ova akcija pod nazivom “Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011″ je deo konstantne kampanje koju Trčanje.rs vodi, a koja ima za cilj promociju trčanja, trkačkog turizma i aktivnih i zdravih živ...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Loading ...
