Trčanje je životni stil
![Tajne bostonskih majstora trčanja [FOTO]](http://www.trcanje.rs/wp-content/themes/arthemia/scripts/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/2012/05/kara-goucher-2-615x408.jpg&w=150&h=100&zc=1&q=100)
Tajne bostonskih majstora trčanja [FOTO]
Motivacija za trčanje Bostonski maraton je jedan od najstarijih i verovatno jedan od najprestižnijih maratona na svetu. Inspirisan Olimpijskim maratonom 1896. godine, 15 muškaraca je istrčalo prvi maraton u Bostonu naredne 1897. godine. Samo je njih 10 završilo. Od tada, na hiljade ljudi se trudi...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
9 saveta za apsolutne početnike u trčanju
Početnici, Trening Početak je, kažu s pravom, uvek najteži. Ali jednom kada krenete zaboravićete koliko je bilo teško. Skoro svi trkači i trkačice imaju slične priče sa svojih početaka: zamalo su umrli na prvih dvesta metara, a onda se nekim slučajem desilo da su (s obzirom da nisu umrli...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Šta je fartlek?
Trening Sama reč fartlek je švedskog porekla i znači – igranje sa brzinom. To je metod treninga koji podrazumeva neplaniranu promenu tempa trčanja kako na ravnom tako i na valovitom terenu. Fartlek je metoda trčanja koju najviše koriste napredni trkači i trkačice radi razv...
objavio/la
Igor Vujičić
Igor Vujičić
Džejson Lester: Čije putovanje ćete vi insprisati?
Trkačka priča Kada je imao 12 godina na Džejsona Lestera (Jason Lester) udario je auto koji je prošao na crveno sa preko 110 km/h. Par meseci nakon toga, dok se još oporavljao od posledica, otac mu je priminuo. Džejson od tada nema kontrolu nad desnom rukom, ali je i više nego uspešan sp...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
![Da li ti je potreban trener? [TEST]](http://www.trcanje.rs/wp-content/themes/arthemia/scripts/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/2012/11/dalivamjepotrebantrener.jpg&w=150&h=100&zc=1&q=100)
Da li ti je potreban trener? [TEST]
Testovi, Trening Individualni trener nije rezervisan samo za profesionalne sportiste ili one koji imaju problem sa težinom i potreban im je nadzor. Bilo bi dobro da svako ponekad angažuje nekog trenera od poverenja kako bi imao jasniji uvid u ono što radi. I ne samo to, već i kako bi imao ...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Kako je trčanje izlečilo od depresije najboljeg igrača bilijara na svetu
Zdravlje Ronnie O’Sullivan depresivna snuker zvezda za BBC je govorio o uticaju trčanja na njegov život. Tema je bila zašto nam trčanje pomaže da se oslobodimo depresije. Jedan od najboljih igrača snukera svih vremena Roni O Salivan, koji je više puta u svom životu imao pr...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
Prava hrana u pravo vreme
Ishrana za trčanje Više nije važno samo šta jedemo, već i kada. Naše dnevne aktivnosti direktno utiču na našu potrebu za hranom. Kada su ove dve komponente u harmoniji naše telo nam je zahvalno i vraća nam dobrom energijom i snagom da kvalitetno završimo dan. Nije svejedno. Prava hrana u...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Kako je netrčanje promenilo moj život
Motivacija za trčanje, Trkačka priča Da, dobro ste pročitali. Kako je to NETRČANJE promenilo moj život? Dobro, nije ga baš promenilo, ali tek kada izgubiš neke stvari počneš više da ih ceniš. Na internetu postoji mnogo blogova i članaka u kome iskusni trkači ili trkači početnici pokušavaju da objasne ...
objavio/la
Ivana Ćosić
Ivana Ćosić
Moramo da znamo ko nam radi o nogama – hormoni
Zdravlje Oni su tu, i ne smemo da dozvolimo sebi da ih ignorišemo. Kažu da oni određuju sve, to ko smo, kako se osećamo, na koji način razmišljamo, da li ćemo kad porastemo da postanemo astronauti ili ipak komjuniti menadžeri. Kako bilo, treba ih upoznati. Šta je hormon? Hormoni...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Trčanjem protiv trčanja – da li je za vas trčanje zadovoljstvo ili zavisnost?
Trening, Zdravlje Tokom svoje sportske karijere i godina provedenih kao trener, učitelj i drug, uvedeo sam da postoje ljudi koji su zavisni od sporta. Da, dobro ste pročitali, zavisni od sporta. To je zavisnost kao i svaka druga, i kao i kod svih ostalih droga, ona može da bude psihička i fizi...
objavio/la
Milan Miletić
Milan Miletić
Najbolji maratonac grada Pančeva – Miloš Milovanović
Intervju Kada smo upoznali braću burazere, Miloša i Marka Milovanoviće iz Starčeva mesta u blizini Pančeva, pre dve godine, na putu za Ljubljanu, prvi utisak koji smo imali je bio da su sjajni mladi momci, lepo vaspitani i jako prijatni za društvo. Tada smo već imali priliku da se ...
objavio/la
Jovana Glumac
Jovana Glumac
Prelazni period u vašoj trkačkoj sezoni
Trening Crno i belo, leto i zima, dan i noć, toplo i hladno, uzbrdica i nizbrdica. Zakon promenjivosti je oduvek postojao u prirodi, pa je normalno da postoji i u sportu. Čak je i neophodan, i bez njega ne bi bilo ljubavi prema onome što volimo. Kada jedete i najukusnije jelo, dan za ...
objavio/la
Milan Miletić
Milan Miletić
Loading ...
