Mršavljenje

Nezdrave metode mršavljenja

Svi smo čuli za dijete koje obećavaju brzo i jednostavno mršavljenje. Postoje mnoge dijete koje su popularne, prvenstveno zbog toga što ne zahtevaju veliki napor i daju instant rezultate. Takva instant rešenja u najvećem broju slučajeva čine štetu vašem zdravlju, naročito ako ih se pridržavate u dužem vremenskom periodu.

11 stvari koje mi niko nije rekao o trčanju

Kraj septembra, kada se trči We run Belgrade obeležio je i jedan milestone koji sam tek naknadno spoznala. Moju prvu trkačku godišnjicu. Upravo na ovom eventu, koji je razočarao mnoge, ja sam, naime - odlučila da krenem sa treninzima trčanja, u školi koja će prerasti u Belgrade running club. Godinu dana kasnije sumiram 11 činjenica o trčanju, koje sam morala da naučim sama: