Trcanje.rs

istezanje za trčanje

pilates

Pilates vežbe za istezanje – Post run workout

Bojana Milinković / pre 1 meseca / 4 komentara / #istezanje za trčanje

Pilates je nenadmašan kada su Core vežbe u pitanju - ali isto tako može da se iskoristi u redovnoj trkačkoj rutini istezanja. Bojana vam predlaža tri jednostavna seta, detaljno objašnjava kako raditi trkački iskorak za istezanje fleksora kuka + daje mali Izazov! Nastavi da čitaš >

povlacenje kolena na grudi Povrede

Veroljub Zmijanac / pre 4 meseca / nema komentara

2 joga poze za plantarni fascitis

yoga-masovna Trening

Uroš Zmijanac / pre 1 godine / 3 komentara

Istezanje pre treninga nije dobro

istezanje-A Trening

Igor Vujičić / pre 5 godina / 40 komentara

Istezanje u praksi