Kako kupiti prave patike za trčanje?

Vekijeve patike za trčanje u prve 2 godine. Veki, autor sajta: Morate da probate i pocepate mnoooogo patike da biste pre svega upoznali svoje stopala i otkrili šta se vašim nogama sviđa :)
Kada u prodavnici sportske opreme ugledate sve modele patika, moguće je da se nađete u nedoumici koje patike su one prave. U Srbiji su tek nedavno počeli da edukuju prodavce, pa i oni mogu da daju smislene odgovore i solidne savete, a ne klasičnu frazu “probajte, pa vidite…“. Uz ove savete sa sajta, ubrzo ćete moći da provalite da li prodavac ima iole znanja iz trčanja i opreme za trčanje.
Na šta da pazite kada kupujete patike za trčanje?
Važno je da shvatite da ukoliko planirate da trčite, trebaće vam specifične patike koje su dizajnirane samo za trčanje. Ne gledajte patike za košarku, tenis, odbojku, aerobik ili šetnju. Patike za trčanje se koriste samo za trčanje. Obavezno pogledajte šta nisu patike za trčanje?
Najbolji način da izaberete kvalitetnu obuću je da odete u sportsku prodavnicu. Internet prodavnice (ima ih i u Srbiji) nisu idealno rešenje, patike vam možda neće ni odgovarati, a tu je i problem vraćanja robe, kao i sigurnosti plaćanja. Postoji obilje pravih radnji, pa i lanaca sportske opreme. U ponekim radnjama patike su odvojene prema nameni i polu, pa možete naći sekciju za trčanje. OPREZNO, jer i u njoj gomila modela uopšte nisu patike za trčanje! Posetite naš listing prodavnica Gde kupiti patike za trčanje?
Kada ste pronašli sportsku radnju, planirajte da potrošite bar pola sata ili 45 minuta u njoj. Ne žurite u odabiru patika. Pogledajte sve izložene patike za trčanje. Tako ćete lakše da vidite koji modeli su tu i koliko koštaju. Naravno, pre kupovine savetujemo da se informišete o patikama na Trčanje.rs. Možete postaviti i pitanje na našem forumu o opremi.
Dok gledate izložene modele, prodavac će vas po pravilu pitati da li može da vam pomogne. Ako ocenite da prodavac nije trkač ili ne razume razliku između patika za trčanje i recimo tenis, ne razgovarajte sa njim, neće vam biti od pomoći. Tada pitajte da li ima još neko ko bi vam mogao pomoći ili se oslonite na vaš zdrav razum i savete koje vam prenosimo ovde.
U kupovinu obavezno krenite sa čarapama za trčanje koje obično koristite na treningu. Pogrešne čarape, na primer pretanke ili predebele će vam dati pogrešan utisak o patikama dok ih probate. Ako nemate čarape za trčanje, prvo njih kupite, pa tek onda probajte i patike.
Ako ste trčali pre toga, ponesite te patike sa sobom u radnju. To vam samo može pomoći da lakše odredite koje vam patike savršeno odgovaraju. Ako nosite anatomske (ortopedske) uloške, ne zaboravite i njih da ponesete.
Ako niste sigurni koja je vaša veličina obuće, izmerite oba stopala po dužini i poprečno. Kod mnogih proizvođača patika su brojevi dati i u cantimetrima, upravo zbog toga. Evropski brojevi na primer 43, američki, ili britanski kod jednog brenda mogu da budu veći nego kod drugog, pa ih uzmite sa rezervom. Vaše stopalo može zbog uticaja trčanja i starenja da se proširi i produži, pa nemojte da se začudite ako vaše patike budu za pola broja ili ceo broj veće nego što ste ranije nosili.
Popričajte sa prodavcem o vašim trkačkim navikama. Faktori poput dužine trčanja, nedeljne kilometraže, trke, podloga na kojoj trčite ili budući planovi mogu pomoći prodavcu da vam predloži neke modele patika.
Ako nemate neki trkački staž, budite iskreni. Ovo može zamarati i vas i prodavca, a ako ne razumete tehnologiju i termine, pitajte za pojašnjenje.
Ako tek počinjete sa trčanjem, nemojte pretpostavljati da vam trebaju najjeftinije patike. Takođe ni najskuplje patike vam neće trebati, potrudite se da nađete sredinu. Patike treba da zadovolje uslove dobre amortizacije i stabilnosti. Ciljajte na okvirnu cenu od 45-65€, a ako imate više novca odvojte i 85€. Tu su najčešće patike za najboljim odnosom cena – kvalitet.
Iskusniji trkači kojima je potrebna stabilnost i izdržljivost će verovatno ciljati na skuplje patike. Vaša osnovna potreba je da imate patike koje će vam biti udobne. Probajte kako se osećate u njima, to je samo vaš osećaj.
Pazite da vam patike ne budu knap, uvek neka bude jedan cantimetar prostora između najdužeg prsta (drugog) i vrha patika. Vaši prsti ne treba da budu stišnjeni. Peta ne treba da ima previše prostora da kliza po unutrašnjosti patike u koračanju ili trčanju. Ovo trenje stvara žuljeve. Ako nešto od ovoga ne odgovara, ne kupujte te patike.
Ako vam se dopadaju određene patike, ali osećate da nisu dovoljno široke ili su preširoke, pitajte prodavca da li taj model dolazi u više širina. To je slučaj kod nekih New Balance modela i drugih brendova.
Probajte razne brendove patika. Jedan brend ne mora da bude bolji ili lošiji od drugog. Budite temeljni. Obujte vaše čarape i ako nosite ortopedske uloške stavite ih u patike i prošetajte po radnji. Ako vam se učini da nisu dobre u hodanju, sigurno ne valjaju ni u trčanju.
Neka vas prodavac gleda dok probate patike i kako hodate ili trčite u radnji u njima. Neke patike mogu biti pogrešne za vaš tip stopala. Prema vrsti stopala i visini i elastičnosti svoda stopala postoje 3 načina gaženja. O ovome je bilo reči u članku o pronaciji. Prodavac bi trebalo da zna ovu činjenicu i preporuči vam pravi tip patika. Da li će to biti Neutralna patika, Support ili Motion Control, zavisi od vaše anatomije stopala. Teško ćete ovo dobiti od prodavca, ali nije na odmet da krenete da upoznajete svoja stopala.
Odlučite se da probate dva para koji vam najbolje stoje i najudobniji su. Pitajte prodavca o tehničkim rešenjima i razlikama između ta dva modela. Nazujte po jednu različitu patiku i prošetajte ili potrčite po radnji. Tako ćete videti koje su patike najbolje za vas.
Pitajte prodavca da li je moguće zameniti patike ako ne odgovaraju. Po zakonu o zaštiti potrošača, imate prava da patike vratite uz fiskalni račun pod uslovom da su čiste i da nisu bile nošene. Zato uvek čuvajte račun. Garancija na patike je 6 meseci od dana kupovine.
Istražujte
Izbor pravih patika nije velika nauka, ali za početnika može biti jako komplikovan. Najbolje je krenuti od početka i teško da možete pogrešiti. Savete o izboru patika smo vam već dali i ranije u članku “Osnovni saveti za izbor patika“, a ovde dajemo i precizniju informaciju na koji način možete izabrati i kupiti prave patike.




Pingback: Zdravlje nogu
Pingback: Izbegnite žuljeve
Pingback: Optimalni rok trajanja patika za trčanje
Pingback: 5 trikova kako da vam patike traju duže