Postavite cilj
Ciljevi
Jedan od najboljih mogućih načina da istrajete u trčanju jeste da postavite sebi cilj. Neki od ciljeva, kao što su mršavljenje tj. skidanje masnih naslaga (žene imaju problema i sa celulitom), bolja kondicija, definisanje mišića, poboljšavanje zdravlja, upoznavanje novih ljudi. Sve su to dobri ciljevi, mada i problematični. Svi oni su generalni i ljudima je teško da se poistovete sa njima. Ukoliko vam cilj bude bio da sutra trčite 5 minuta duže, a da za kroz par meseci pretrčite 10 km po prvi put u životu lakše ćete izdržati napade mrzovoljnosti i slabe motivisanosti.
Pretrčan maraton sa astmom
Kao mali imao sam redovne godišnje napade astme oko juna, kada sam obavezno završavao u bolnici KBC “Dragiše Mišović”. Tih par godina maltene da sam imao rezervisano mesto, gde su mi davali inhalacije i kiseonik. Sve ovo zvuči veoma strašno, ali ja sam tokom svog detinjstva neprekidno trenirao fudbal, karate i streljaštvo. U gimnazija sam igrao basket, a napadi su bili blaži. Tek negde na faksu sam povremeno počinjao i da trčim, najčešće uoči leta, kako bih se “sredio za more”. Moj prvi pravi cilj bio je Beogradski maraton!
