Muzika za trčanje
Slušati muziku ili ne slušati muziku u toku trčanja?
Trčanje na traci može biti dosadno bez muzike
Mnogi trkači rekreativci pored trčanja kojim se rekreiraju vole da slušaju i muziku, a za te namene obično dobro dođe neki mp3/mp4/cd/ mobilni, fm ili Ipod. Drugi, pak vole toliko zvuke iz prirode, a zvuk disanja ih koncetriše, te se zgrožavaju ove ideje u potpunosti. Neki trkački će vam čak reći da vi, u stvari, ne uživate u trčanju, ako morate da slušate muziku. Kažu sto ljudi – sto ćudi.
Ova podela među trkačim je, naravno, veštačka. Često svako ima neku svoju priču, te tako Veroljub često sluša muziku na dugim i sporim treninzima i na noćnom trčanju. Ako ide u šumu ili trči rano ujutru voli da osluškuje ptičice i zvuk vetra.
Najčešće trkači koji slušaju muziku trče u tempu muzike. Muzika može biti sjajno sredstvo za motivaciju, pa je zato i koriste u aerobik studijima gde se obavezno trenira uz muziku. Rađene su istraživanja u kojima se došlo do zaključka da muzika može da poboljša rezultate trkača. Budite oprezni na trkama jer jaka muzika koja diže može da vam da lažni osećaj snage, te se možete preforsirati i na kraju odustati.
Gedžeti za trčanje
Ako obožavate muziku, pronađite pravi gadžet i odgovarajuću muziku za odgovarajući trening. Ukoliko želite da podelite vašu listu za trčanje, slobodno je objavite na sajtu ili nam je pošaljite da je mi objavimo!
Oprezno sa muzikom i ušima!
Ipak, nije naodmet ni reč opreza: ako se trči u naselju i to blizu saobraćaja, slušanje muzike može biti opasno, jer se tako poništavaju zvuci vozila, pa vam se može desiti nezgoda u saobraćaju. Sa muzikom u ušima nećete čuti da li vam se približava automobil ili čopor pasa. Budite pažljivi. U ovim slučajevima se muzika, naročito glasna, nikako preporučuje.
