Ishrana po B krvnoj grupi
Objavio/la
Aleksandar Vukićević
09.11.2009. u 8:00 časova.
Komentara (5)
Osobe krvne grupe B , snažne i oprezne, obično odolevaju teškim bolestima savremenog doba, kao sto su bolesti srca i rak. Ovaj tip krvne grupe je jedino povlašćen u uživanju mlečnih proizvoda. Ljudi s ovom krvnom grupom imaju tolerantne organe za varenje i manjak želudačne kiseline.
Najznačajni faktor koji utiče na povećanje telesne težine kod osoba krvne grupe B su kukuruz, heljda, sočivo, kikiriki, pšenica i susamovo seme. Ukoliko ste premoreni ili patite od poremećaja imunog sistema, trebalo bi da jedete jagnjetinu, ovčetinu ili zečetinu nekoliko puta nedeljno.
Tabela namirnica po B krvnoj grupi
| KORISNO | NEUTRALNO | IZBEGAVATI | |
|---|---|---|---|
| Meso i živina | Jagnjetina, ovčetina, zečetina, dibljač, oslić, skuša, losos, bakalar | Govedina, teletina, ćuretina, džigerica, šaran, pastrmka | Slanina, piletina, šunka, svinjetina, školjke, rakove, jastog |
| Mlečni proizvodi | Meki sir, feta, kefir, kozj sir i mleko, mocarela, slain kravlji sir, obrano mleko, jogurt | Maslac, parmesan, kačkavalj, punomasno mleko, sojin sir, sojino mleko | Sladoled |
| Jaja | Ništa | Jedno jaje 3-4 puta nedeljno | Ništa |
| Ulja i masti | Maslinovo | Laneno | Suncokretovo |
| Koštunjavi plodovi i semenke | Ništa | Badem, kesten, orah | Lešnik, pistaći, kikiriki, mak, bundeva, susam, suncokret |
| Mahunarke i leguminoze | Pasulj | Bob, boranija, grašak | Crni pasulj, sočivo |
| Cerealije | Ovas, pirinčane pahulje | Krompirov skrob | Heljda, kornfleks, raž, kukuruzno brašno, pšenične mekinje i klice |
| Povrće | Cvekla, brokoli, kelj, peršun, paškanat, krompir, prokelj, kupus, šargarepa, karfiol, plavi patlidžan, paprika crvena i zelena | Celer, krastavac, bela rotkva, beli luk, ren, keleraba, praziluk, ztelena salata, pečurke, krompir beli i crveni, spanać, tikva | Ništa |
| Voće | Banana, grožđe, ananas, šljive | Jabuke, kajsije, kupine, trešnje, kivi, limun, lubenica, nectarine, narandže, breskve, kruške, smokve, grejpfrut, dinja, suve šljive, suvo grožđe, maline, jagode, mandarine | Urme, nar, kokosov orah |
| Začini | Crvena papričica,kari, đumbir, ren, peršun | Beli luk, origano, kim, feferona, vanilla, sirće, med, šećer | Cimet, biber |
| Dodaci jelima | Ništa | džem, majonez, senf, čokolada | Kečap |
| Biljni čajevi | Peršun, šipak, žalfija, nana | Kamilica, zova, zeleni čajevi | lipa |
| Napici | Zeleni čaj | Pivo, kafa, vino | Žestoka pića |
Dosta stvari koje sam i sama pronasla da mi ne prijaju se nalaze u koloni za izbegavanje. Jel nije tajna odakle su ovi podaci?
…i kod mene je s kolonom za izbegavanje isti slucaj. Moja krvna grupa je A.
Na ovim prostorima ovi podaci pojavljuju krajem osamdesetih u FANZINIMA…
Pok. kolega Mario Rosi – urednik PROGRAMA U BOJI je svojevremeno o tome govorio na Prvom programu Radio Beograda.
Kod ulicnih prodavaca se mogu kupiti brosurice ISHRANA PO KRVNIM GRUPAMA…
Vecinu podataka sam preuzeo iz knjige Dr.Piter D’Adamo “Jesti ispravno za vašu krvnu grupu”.
pff, izbegavati: SLADOLED (!?), piletina, kornfleks, lešnik, pistaći, kikiriki, sočivo itd.?? iii dont think so… banane sam procitao da su isto tako pod “izbegavati”. inace mi ni jedna namirnica (ili bar u ovom trenutku ne mogu da se setim) ne smeta tako da nemam problema…
Kao i Jelena, i ja se nekako po osećaju uglavnom uklapam u ove preporuke.