Trcanje.rs

  • Slavko 1893

    ja sam Ab krvna grupa, i namirnice iz tabelke se uglavnom poklapaju sa onim sto i meni prija i najcesce jedem !!! Ima tu nesto…

  • Tijana

    Moja ishrana je, nazalost, sasvim suprotna od zeljene, volim sve sto mi ne odgovara :) to verovatno i objasnjava sporije rezultate od zeljenog treninga (mnogo sporo mrsavim).
    Plus, kao davalac krvi imam tu cast da me licno zovu jer im fali moja krva grupa, sta cu kada smo najredji…

  • Aleksandar Đurić

    Ovo je neverovatno, AB sam grupa i namirnice nabrojane u koloni konzumirajte su upravo one koje najvise volim da konzumiram. Dobro, ima i druga strana medalje, volim da smazem i ovo ostalo, ali ove iz prve kolone su mi favorite.

  • Danijel Dragičević

    Ja sam AB+ krvna grupa i mogu reći da mi lista ishrane u dobroj mjeri odgovara, tj. navedeno je upravo ono što i volim da jedem.

  • Milos Miloskovic

    Neverovatno !!!!!!!
    Ja sam AB+. Ovu tabelu kao da je sastavljao neko ko je posmatrao moju ishranu godinama. Jos uvek ne mogu da poverujem koliko je tacna. Greska je jedino sto jedem dosta piletine i obozavam sladoled. Sve ostalo je potpuno tacno. Molim Vas da objavite gde ste pronasli ove podateke?

  • Lazar Čovs

    Ja sam AB- i već tri godine se hranim po lacto vegetarijanskom režimu ishrane. Ne jedem ni jednu vrstu mesa, ribe, niti jaja. Zdrav sam k’o dren, potpuno funkcionalan i zadovoljan. :)

  • PETAR

    JA SAM AB I OVA TEBELA STO SAM VIDIO NESTO MI ODGOVARA A NESTO NE,MRSAVIM SPORIJE JER VOLIM SVE STO JE NEDOZVOLJENO,ALI IPAK
    MISLIM DA TREBA SVE KONZUMIRATI SAMO U DOZVOLJENIM KOLICINAMA.

  • Akignjatovic

    ja volim i sto je dozvoljeno i nedozvoljeno, a ne mogu da se ugojim uopste… ako imas neki savet za mene kako da se malo ugojim posalji mi na mail akignjatovic@gmail.com

  • Aemedosevic

      Ja sam AB+ i prilicno se podudaram sa nacinom ishrane koji je preporucen. Jedino     sto volim piletinu i svako malo jedem a to je pet sest puta dnevno. Ne pijem cesto ali u glavnom funkcionisem tako sto pratim osranizam i to sledim. Navike su takodje prisutne pa verovatno i pogresne. Sve u svemu ovo je dobar vodic ishrana

  • http://www.facebook.com/djorzgul Ђорзгул Ђока
  • iva

    I ja sam AB+ ali ne volim bas nesto meso :)

  • gil bates

    Nikad bas nisam verovao u ovo a evo i zasto inace sam i ja ab+: poznato je da je laneno konopljino i bundevino ulje najzdravije zbog esencijalmih masnih kiselina ? preporucuje se curetina a piletina ne , pa zasto?? piletina je masnija ili sta?, ako je neko alergican na mleko( a ja verujem da su mlecni proizvodi losi za ljude) sta cemo onda?Isto tako neko ne podnosi skoro nikakve zitarice…limun da a narandza ne?? sta to znaci citrusno voce ne valja ili valja?meni se recimo od jagnjetine povraca , dok bi bez banane umro bez preterivanja, ni jedno voce mi ne daje toliko energije, blitve nema nigde a takodje mi nevidjenu snagu daje….

  • JelenaM

    Ja sam AB+, i jako sam izbirljiva po pitanju hrane… Tabela mi bas i ne odgovara u potpunosti, voce i povrce mi odgovara samo u neutralnoj tabeli, dok mi je meso nebitno koje jedem posto volim sve vrste. Takodje ne mogu bez hleba nista da jedem i obozavam testeninu i to mi predstavlja veliki problem, ne mogu da smrsam zbog toga. Potrudicu se da poslusam tabelu, pa cemo videti rezultate.

  • Nedeljko Kusmuk

    Isto vazi i za mene, original moja ishrana!!!!!

  • O.Canic

    Ja sam AB-Imam 31.god.Jedino od svih i zdravih i ne zdravih navedenih namirnica ne volim puter.Jedem sve ali u odredjenim kolicinama i nikada nisam bio bolestan pa cak ni od obicne prehlade.Neznam sta znaci bol osim bola od fizickih povreda.Mislim da treba jesti sve u odredjenim kolicinama te da su trening i fizicka aktivnost veoma bitni,stoga uz duzno postovanje autoru ove tabele mislim da je nepotrebna.

  • ada

    AB+. Najveci broj sa rasporeda u dobroj meri odgovara. Umesto zecetine biram piletinu,bakalar i tuna su mi malo teski. Od voca menjam grozdje za jabuke,sljive za breskve. Od sokova takodje menjam grozdje za ananas. Sto se tice kolone za izbegavanje,mislim da mi odgovara 99%(samo kukuruz kao varivo,umereno,nije u mojoj zabrani).

  • Tama Ra

    Ćao, Ada. Interesantno je čuti kada se nekome tabela poklapa sa potrebama. Hvala za povratnu informaciju. :)

  • Vesna

    Citam listu i verovali ili ne, puno toga sto mi smeta i nejedem a da nisam znala da nesmem. Verovatno mi organizam sam pokazuje. Osim testenine nju volim i jedem je sesto ali i to vu promeniti posto volim pirinac i neve mi tesko pasti. U celoj ovoj prici treba slusati svoj organizam i on ti sam pokaze sve. A da i piletinu nedem ali i nju cu izbaciti.

  • Tama Ra

    Zdravo, Vesna. Druga potvrda da je napravljena odgovarajuća procena namirnica. Interesantan podatak. :) Slažemo se da je na kraju krajevauvek najbolje slušati telo…

  • Vladimir

    AB- sam grupa.Obozavam beli luk,ali hocu da umrem posle njega od nadimanja…A,prija mi po listi

  • Tama Ra

    Detalj za prilagođavanje. :)

Više o temi: Dijeta

hrabna-i-povrede-615x491 Dijeta

Veroljub Zmijanac / pre 3 nedelje / 5 komentara

Ishrana u toku oporavka

Upomoć! Dijeta

Tijana Popadić / pre 3 meseca / 12 komentara

Kada stomak ima svoju ličnost – kako smanjiti nadutost?

salata-sa-orasima Dijeta

Igor Vujičić / pre 10 meseci / 24 komentara

Zdrav život i ishrana

dijeta Dijeta

Life Active / pre 12 meseci / 2 komentara

Koja je dijeta efikasnija?

Microsoft PowerPoint - Presentation1 Dijeta

Jovana Tomić / pre 1 godine / 13 komentara

Zablude o Low Carb High Fat ishrani

Untitled-1 Dijeta

Kuvarica Lalica / pre 1 godine / 6 komentara

Doručak zlata vredan