Ana Marković

Preparati za mršavljenje – dopunski čas iz hemije

Sigurno ste barem jednom posegli za nekim preparatom za mršavljenje. Ja vam prva ne smem ništa reći jer sam probala skoro sve i sada otvoreno mogu da kažem da se prilično kajem jer znam da je to u principu velika prevara. Verovatno ste i sami negde mislili da je tako ali ste se držali za onu poslednju slamku koja bi vam možda omogućila koji kilogram manje. Ipak ne vredi.
mršavljenje trčanjem

Rezultat treninga: FAILED

Možda se baš sad u ovom trenutku pitate zašto vam još uvek visi salce sa stomaka i zašto još uvek oblačite pantalone sa rezervom da ne puknu. Brinete o svojoj ishrani i imate treninge, a i dalje su rezultati slabi ili nisu ni vidljivi. Moguće je da očekujete previše brze rezultate, a moguće je i da nešto radite pogrešno. Evo nekoliko tipova da proverite da li sve radite kako treba.

Zašto potrčati?

Sada verovatno sedite u svojoj udobnoj fotelji ili supersoničnoj stolici od računarskog stola koju ste kupili sebi kao poklon  za rođendan kako biste se odl...

Ana Marković

Komšinica od prekoputa. Ona koja stalno priča o ishrani, treninzima i trčanju. Ona koja stalno nosi trenerku, i izbegava slatkiše. Ona koja stalno deli savete o ishrani i koja je skinula puno kilograma. Posledično tome svemu ona je i ponosna menadžerka fitness centara Athletic's gym.