PROLEĆE JE – SVI U BANJALUKU!
Proleće je. Adrenalinska avantura za sve patike i patikice na trkačkim stazama nezaustavljivo dolazi. Sedmi “Run&More Weekend” festival ponovo će (1. i 2. juna)…
Žene imaju više koristi od vežbanja nego muškarci
Istraživači se nadaju da će ovi nalazi osnažiti žene koje se mogu suočiti sa preprekama za vežbanje naglašavajući da svaki pokret čini razliku. Nedavna…
Kako da prestanete da pušite uz trčanje?
Pušenje je štetno za zdravlje i to već svi znamo. Međutim činjenica je da je preteško sa ovom lošom navikom prestati. Čak jedna trećina…
Kako povećati nedeljnu kilometražu uz minimalan napor
Kada je cilj povećati nedeljnu kilometražu, mnogi trkači se odmah fokusiraju na duža duga trčanja i veće treninge. Ovakav pristup, zapravo može doneti više…
Trčanje dugih distanci je ključ uspeha kada se spremate za maraton. Trčite dugo i dobro – na 7 načina!
Trčanje dugih distanci sporijim tempom je osnova svakog plana treninga izdržljivosti, kao što su to planovi za maraton i polumaraton. Ovakvi treninzi će pomoći vašem telu da bude mnogo vremena na nogama u pokretu, naučiće ga kako da iskoristi masti kao pogonsko gorivo i poslužiće vam kao parametar da znate kako i koliko možete da istrčite na dan trke.
Da li trčite sami ili sa supružnikom? Novo istraživanje sugeriše da ćete trčati više ako trčite sami
Parovi koji trče zajedno… trebalo bi da razmisle o samostalnom trčanju. Tako se bar zaključuje iz istraživanja objavljenog u International Journal of Human-Computer Interaction.…
Trčanje zimi – zašto teže dišemo zimi?
Zimska pluća. Ne znam da li je ovo „thing“, nisam naletela na pravu definiciju još uvek, ali sigurno znate taj osećaj kad imate teško…
OPREMA ZA TRČANJE
Sportski grudnjak može da vas uspori i ometa performanse trčanja?
Većina žena koje koriste sportski grudnjak iskusila je neprijatan osećaj preuskog kroja koji vam ograničava disanje. Ako ste se ikada zapitale da li zategnutost…
Last minute novogodišnji i božićni pokloni za trkače
Sezona praznika je, do nove godine je ostao još jedan dan, do Božića još malo i ako ste kao i mi osoba koju obilazak…
Black Friday ponuda odeće i opreme za muškarce
U trenutku kada se sezona trka polako završava i ulazimo u hladniji deo godine, pravo je vreme da razmislimo o nabavci novih patika za…
Black Friday ponuda odeće i opreme za trčanje za žene
U trenutku kada se sezona trka polako završava i ulazimo u hladniji deo godine, pravo je vreme da razmislimo o nabavci novih patika za…
Izbor iz ponude za Black Friday – ženski modeli patika
Patike za trčanje su trenutno u fokusu i popusti se pojavljuju baš u pravom trenutku. Ovo je izbor iz ponude za Black Friday u…
Najbolje ponude za Black Friday – muški modeli patika
Došao je još jedan Black Friday i popusti su tu. Sigurno već svi pripremate listu proizvoda koje želite da kupite po super cenama. Ako…
PREPORUKA
Svakome je potreban jedan Bottle Claus u životu
Pitate se koje sad Bottle Claus I zašto je svakome potreban ponekad? Ko je Bottle Claus? Claus-Henning Schulke, je inžinjer iz Berlina koji je…
Lansirana Adria Corporate Run League
Adria Corporate Run League je međunarodna biznis liga u trčanju koja kroz biznis trke i trčanje povezuje kompanije u oblasti SEE, Jadrana i Balkana. Liga je aktivan tim-bilding i…
Bos na ledu oborio svetski rekord u polumaratonu
Josef Šalek iz Češke trčao je 1:50:42 na niskim temperaturama, noseći ništa osim šortsa. Josef Šalek je novi Ginisov rekorder za najbrži polumaraton koji…
Vegeterijanstvo, pravoslavni post i sportska ishrana
Hipokratova misao „tvoja hrana je tvoj prvi lek“, sa pravom se ponavlja već više od dve hiljade godina. Pravilna ishrana izuzetno je važan element za održavanje dobrog zdravlja o čemu nam svedoče i mnogobrojna istraživanja najpoznatijih stručnjaka današnjice. Kombinovanjem sa redovnim bavljenjem sportom stiže se do začudjujućih rezultata. Osobe, ne samo što imaju manje kardio-vaskularnih problema, manje dijabetisa, manje kancerogenih poremećaja, manje osteroporoze, nego i sporije stare.
57. Beli kros – Trijumf Kenijaca
U Beogradu je u Parku prijateljstva na Ušću održan 57. Beli kros. – Kenijski atletičeri Albert Kipkorir Tonui u muškoj i Filis Čeboriot Kipkerio…
Sifan Hassan debituje na Svetskom prvenstvu u krosu u Beogradu
Holandska fenomenalna trkačica Sifan Hassan će krajem marta, debitovati na svetskom prvenstvu u krosu, 30. marta u Beogradu, i dopuniti svoj već izuzetno široki…
NAJAVE TRKA
„Hod po ivici“ koji ne smete propustiti početkom jula na Staroj Planini
Od 3. do 7. jula ove godine, na Staroj Planini održava se četvrti po redu Highlander izazov za sve ljubitelje planinarenja i avanture pod…
Trka oko 3 jezera – 1. kolo Treking i Trejl lige Srbije i 2. kolo Vojvođanske treking lige
Organizator: PSK „Spartak” Subotica Datum: 17. mart 2024. (nedelja) Mesto održavanja: Visitorski centar „Ludaš” , staze vode u okolini Ludaškog jezera, Krvavog jezera i…
Trka do junaka Banja Koviljača – najava
Trka do junaka se održava 6. aprila 2024 u Banji Koviljači. Pripremite se za nezaboravnu planinsku trku koju s’ ponosom organizuje etno selo “Sunčana…
PLAVA LAGUNA – NEZAOBILAZNA PROLEĆNA TRKA U ISTRI
Plava Laguna Polumaraton održa će se 16. i 17. marta ’24. u porečkom Zelena Resortu. Uz polumaraton i 10K trku tu su i Kids…
