Mesec dana do 37. Comtrade Beogradskog maratona
Do početka 37. Comtrade Beogradskog maratona ostalo je tačno mesec dana. Za najmasovniju međunarodnu sportsku manifestaciju u našoj zemlji i događaj sa statusom od…
Trčanje dugih distanci sporijim tempom je osnova svakog plana treninga izdržljivosti, kao što su to planovi za maraton i polumaraton. Ovakvi treninzi će pomoći vašem telu da bude mnogo vremena na nogama u pokretu, naučiće ga kako da iskoristi masti kao pogonsko gorivo i poslužiće vam kao parametar da znate kako i koliko možete da istrčite na dan trke.