Comments on: Uradi sam: Izotonični napici za trčanje http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/ više od sporta Fri, 12 Mar 2010 19:10:39 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 By: nion http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-3184 nion Wed, 10 Feb 2010 16:53:19 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-3184 pravio sam jedna par dana 5dl vode 2supene deks ceo limun(moze i pola je dosta)vanila secer celu kesicu da ubije limun malo mmmmmmmmmmmmm pravio sam jedna par dana 5dl vode 2supene deks ceo limun(moze i pola je dosta)vanila secer celu kesicu da ubije limun malo mmmmmmmmmmmmm

]]> By: MILICA AK BORAC http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-3182 MILICA AK BORAC Wed, 10 Feb 2010 16:37:48 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-3182 Super vam je ovo,svaka cast!!!Mislim da je ovo potrebno svakom sportisti!!! Super vam je ovo,svaka cast!!!Mislim da je ovo potrebno svakom sportisti!!!

]]> By: Trčanje i hipotermija http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-2475 Trčanje i hipotermija Wed, 06 Jan 2010 10:36:31 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-2475 [...] Trkači koji trče van naselja su u najvećoj opasnosti. Trčite sa partnerom, obucite se prema vremenu, slojevito u funkcionalnu opremu za trčanje. Sintetička tkanina čini da koža ostane suva jer omogućava isparavanje sa nje. Pamuk ne odvodi znoj sa kože već ga upija i lepi odeću za kožu. Mokra koža gubi 25 puta više toplote nego suva koža. Nosite vunenu ili polipropilensku kapu i rukavice. Sa sobom možete poneti i manju flašu sportskog napitka, recimo 1 do 2 dl. Ne zaboravite, da izotonične napitke možete i sami napraviti. [...] [...] Trkači koji trče van naselja su u najvećoj opasnosti. Trčite sa partnerom, obucite se prema vremenu, slojevito u funkcionalnu opremu za trčanje. Sintetička tkanina čini da koža ostane suva jer omogućava isparavanje sa nje. Pamuk ne odvodi znoj sa kože već ga upija i lepi odeću za kožu. Mokra koža gubi 25 puta više toplote nego suva koža. Nosite vunenu ili polipropilensku kapu i rukavice. Sa sobom možete poneti i manju flašu sportskog napitka, recimo 1 do 2 dl. Ne zaboravite, da izotonične napitke možete i sami napraviti. [...]

]]> By: www.vesic.org - Tehnologija na dlanu » Biciklizam za početnike http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-939 www.vesic.org - Tehnologija na dlanu » Biciklizam za početnike Mon, 12 Oct 2009 22:06:38 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-939 [...] kraju, možete napraviti i sami vaš izotonični napitak, ili koristiti Aqua Viva Hidroactive (mada ona ima najmanje od korisnih / potrebnih [...] [...] kraju, možete napraviti i sami vaš izotonični napitak, ili koristiti Aqua Viva Hidroactive (mada ona ima najmanje od korisnih / potrebnih [...]

]]> By: Igor Vujičić http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-517 Igor Vujičić Fri, 18 Sep 2009 15:09:36 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-517 @Nion: Naravno da može, bilo koja boca valja, čak i od piva-piva :) @DHEA: Odlična ideja! Moram isprobati i ovo! Pozivam sve koji imaju neki kul recept neka mi pošalju mejl ili neka napišu sami u blogu svoju mešavinu. Inače tačno je da dekstroza brzo radi, ali nisam znao kako da joj "doskočim". Sad znam :) @Nion: Naravno da može, bilo koja boca valja, čak i od piva-piva :)

@DHEA: Odlična ideja! Moram isprobati i ovo! Pozivam sve koji imaju neki kul recept neka mi pošalju mejl ili neka napišu sami u blogu svoju mešavinu. Inače tačno je da dekstroza brzo radi, ali nisam znao kako da joj “doskočim”. Sad znam :)

]]> By: DHEA http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-515 DHEA Fri, 18 Sep 2009 14:07:35 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-515 Додатак на рецепт "лимунада-декстроза" - декс јесте прост шећер који се брзо апсорбује, али и кратко траје (не више од 15 мин). Међутим није проблем ни то што кратко траје већ што после тог времена "закуцава за патос"! Тако да би било лепо у све то доадати и малтодекстрин-а, па и обичан шећер, како би се спречило "патосирање". :) Додатак на рецепт “лимунада-декстроза” – декс јесте прост шећер који се брзо апсорбује, али и кратко траје (не више од 15 мин). Међутим није проблем ни то што кратко траје већ што после тог времена “закуцава за патос”! Тако да би било лепо у све то доадати и малтодекстрин-а, па и обичан шећер, како би се спречило “патосирање”. :)

]]> By: Nion http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-514 Nion Fri, 18 Sep 2009 13:51:44 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-514 Je moze ovo sa deksom+limunom da se pravi malo vecu litrazu tipa 1,5L Flasa od Vode-Vode?? Je moze ovo sa deksom+limunom da se pravi malo vecu litrazu tipa 1,5L Flasa od Vode-Vode??

]]> By: mig http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-231 mig Sat, 01 Aug 2009 15:22:54 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-231 Sa izotoničnom klekovačom od 22 grada ići ćeš sigurno brže bar 30sek,samo ne znam u kom smeru :))) Sa izotoničnom klekovačom od 22 grada ići ćeš sigurno brže bar 30sek,samo ne znam u kom smeru :)))

]]> By: Igor Vujičić http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-229 Igor Vujičić Fri, 31 Jul 2009 18:08:47 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-229 Hm, šljivovica ne spada u napitke ove vrste, ona je više "antifriz" ili aperitiv za populaciju koja ne trči :) Ali možemo da sveže šljive (bez koštica) iskoristimo tako što ih izblendiramo i od njih smućkamo nešto ukusno. Šljiva u svežem stanju ima dosta vitamina C i prostih šećera. Prava je šteta od njih praviti rakiju, ali šta ćete, srpska posla! Hm, šljivovica ne spada u napitke ove vrste, ona je više “antifriz” ili aperitiv za populaciju koja ne trči :)
Ali možemo da sveže šljive (bez koštica) iskoristimo tako što ih izblendiramo i od njih smućkamo nešto ukusno. Šljiva u svežem stanju ima dosta vitamina C i prostih šećera. Prava je šteta od njih praviti rakiju, ali šta ćete, srpska posla!

]]> By: Milos http://www.trcanje.rs/2009/07/izotonicni-napici/comment-page-1/#comment-227 Milos Fri, 31 Jul 2009 15:15:34 +0000 http://trcanje.rs/?p=1988#comment-227 Kako se sprema sljivovica? Ajde da vas vidim :) Kako se sprema sljivovica?
Ajde da vas vidim :)

]]>